こんにちは！熊井です！
みなさんは
リラクゼーションやマッサージには
どんな目的で行っているのですか？
「肩こりがあるから」
「身体が硬いから」
「身体がきついから」
ほとんどの方が
こんな感じではないでしょうか。
僕の周りにいる方も
「揉んでほしい」と言って
リラクゼーションやマッサージ店に
行くことがあるそうです。
お仕事や家事、部活動などしていたら
「もうしんどすぎる！」
ってなりますよね！
僕も家でストレッチや運動していても
身体がきつくなるときはありますので
その気持ちはすごくわかります！
ただ数時間後には
「元に戻っている」
と言います。
もう一度質問しますが
どうしてリラクゼーションやマッサージを
受けに行っているのですか？
その場しのぎだったり
ただ癒されたいだけですか？
揉み返しで痛みが出る方も
いるのではないですか？
[あん摩マッサージ指圧師]という
国家資格を取得されている方のお店に行くのは
身体の悩みを改善するには良いと思います！
もちろん
リラクゼーションもマッサージも
筋のこわばりや筋疲労などを改善しますが
実はそれだけでは本当の意味で
『意味がある』ものとは言えないのです！
どうしてか。
筋肉は確かに緩くなりますが
今までと同じ働き方をするため
結果'元に戻る'ということになります！
みなさんが
・身体の悩みを改善したい
・悩みが出ないように予防したい
と本当に思っているなら
筋肉の働き方・使い方、筋肉のバランス、
重心、身体の動かし方……etc
見てもらった方が良いです！
僕が思うに
リラクゼーションやマッサージ店
→ 『癒される』のが主な目的
整体、整骨院など
→ 身体のケアが主な目的
なんじゃないかなと。
「整骨院に行く時間がない」
「行くのが面倒」
「家に来てくれたらなー」
そう思っている方は
前回の記事を見てみてください！
↓
今回は以上です！
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それではまた。
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