ブ　ロ　グ　

こんにちは！ 熊井です。 前回の記事は 見ていただけましたでしょうか？ まだの方は見ていただけると セルフケアとは何か 忙しくても健康で居続けるために どうしたら良いのか 参考になると思いますよ！！ こちらの記事になりますので ぜひご活用ください！！ ↓...

こんにちは！ 熊井です。 もう12月に入って 今年もあと一月ですねー！ 早く感じる方もいれば 遅く感じる方もいるでしょう。 僕は あっという間な気がするけど 長く感じる1年でしたね！笑 1年を通してメンタルの浮き沈みは 誰でも起こることだと思います！ そこで言われるのが...

こんにちは！ 肌寒い季節になりましたが 秋の期間が短い気がするのは 僕だけでしょうか？(笑) 体調を崩しやすい時期でもあるので 気をつけていただきたいですね！ 体調管理もですが 寒いと身体に無駄に力が入って 硬くなりやすいです…。 どうにかしたいなーって思いながら...

「腰が痛い」、「肩が凝る」 「肩が上がらない」、「膝が痛い」…etc これを見ているあなたは きっと生活していて こんなことが起きていると思います。 そんなあなたがまず思うのは何ですか？ 「マッサージを受けたい」 「痛みが出るのはしょうがない」 こう思っていませんか？...